51吃瓜今日吃瓜入口

晚上時(shí)間，很多人喜歡使用智能手機(jī)，使用各種app來(lái)打發(fā)時(shí)間，但是有些app并不適合晚上使用。在這里，我們?yōu)榇蠹伊谐鲆话俜N晚上禁用的app，以及一百款夜間必備軟件app。

100種晚上禁用的app大全

1. 社交軟件：由于社交軟件的特性很容易吸引人過(guò)度沉迷，加上夜間的各種情緒復(fù)雜，對(duì)身心健康極為不利。

2. 網(wǎng)絡(luò)游戲：網(wǎng)絡(luò)游戲令人沉迷且不易控制游戲時(shí)間，深夜更容易失去睡眠質(zhì)量。

3. 看小說(shuō)：夜間較暗的環(huán)境讓人容易疲勞，過(guò)度看小說(shuō)更會(huì)對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)。

4. 電子競(jìng)技：由于電競(jìng)類游戲進(jìn)行晚間擊殺，緊張興奮從而難以入睡。

5. 短視頻：夜間深夜時(shí)段，各種短視頻APP推送內(nèi)容均為爆笑勵(lì)志激勵(lì)視頻，通過(guò)高頻、高強(qiáng)度的短視頻質(zhì)量無(wú)疑可使人的大腦活躍度達(dá)到最高點(diǎn)。

6. 應(yīng)酬交際類APP：夜間應(yīng)熬夜，此時(shí)不宜聚集在各種社交平臺(tái)上花費(fèi)時(shí)間。

7. 活躍討論的即時(shí)通訊軟件：很多人都喜歡在夜深人靜的時(shí)候，嘮嘮叨叨，想發(fā)個(gè)消息說(shuō)說(shuō)心情，但是這些討論往往會(huì)大大引發(fā)不必要的精神憤怒或失眠等不利影響。

8. 消極釣魚式文字游戲：消極釣魚式文字游戲通過(guò)發(fā)表一些過(guò)分激烈的言論來(lái)挑起人們的情緒，引發(fā)人們的互動(dòng)和討論，通過(guò)高強(qiáng)度的互相刺激從而帶來(lái)危險(xiǎn)。

9. 規(guī)律的疏導(dǎo)信息：雖然有些APP可以規(guī)律的發(fā)送一些疏導(dǎo)消息，但是這些信息有時(shí)會(huì)打擾到入睡。

10. 各種社交直播：很多人晚上在床上刷直播間，各種內(nèi)容讓人眼花繚亂，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。

11. 各種音樂(lè)APP：雖然音樂(lè)可以幫助睡眠，但是過(guò)度沉迷也可能導(dǎo)致夜間失眠。

12. 各種黃色內(nèi)容APP：夜間單獨(dú)使用，會(huì)影響對(duì)未來(lái)性生活的看法和品味。

13. 單人游戲APP：?jiǎn)稳擞螒蚓枚弥畷?huì)使人產(chǎn)生孤獨(dú)感，造成精神負(fù)擔(dān)。

14. 超多語(yǔ)音軟件：夜間不應(yīng)該過(guò)多濫用大聲喊話之類的語(yǔ)音軟件來(lái)進(jìn)行語(yǔ)音交流。

15. 大量用于高清視頻和圖片的應(yīng)用：這類應(yīng)用因?yàn)橄拇罅康木W(wǎng)絡(luò)、CPU和內(nèi)存資源，容易使手機(jī)發(fā)熱，而且過(guò)于高清的畫面對(duì)眼睛也很不好。

16. 非法途徑的應(yīng)用：這類應(yīng)用在獲取權(quán)限或資源庫(kù)時(shí)，可能會(huì)存在安全隱患。

17. 各種購(gòu)物APP：這類APP可能會(huì)催人性欲。

18. 養(yǎng)成類游戲APP：養(yǎng)成類游戲不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)神，還會(huì)讓人失去睡眠質(zhì)量。

19. GPS導(dǎo)航類APP：雖然夜間出行可以利用GPS導(dǎo)航，但是如果屏幕亮度設(shè)置不合理，對(duì)眼睛不好。

20. 火車票APP：這類APP在某些人運(yùn)用過(guò)多的情況下，會(huì)使人深夜失眠煩躁。

21. 周末玩APP：周末玩APP可分為單人游戲和多人游戲兩個(gè)部分。

22. 各種漫畫APP：好看的漫畫是許多人的最愛(ài)，尤其是在深夜時(shí)，但是太多的閱讀容易讓人疲憊和產(chǎn)生厭煩情緒。

23. 各種書籍閱讀APP：看書可以使大腦放松，但是看書且不注意適度容易產(chǎn)生沉迷，導(dǎo)致失眠癥狀。

24. 各種名人閑聊APP：這種APP的目的是與名人交流，以表達(dá)自己的看法和觀點(diǎn)。

25. 各類Tiktok短視頻APP：短視頻app中的tiktok深夜時(shí)流量最大，但過(guò)度使用容易引發(fā)失眠。

26. 各類小說(shuō)閱讀APP：讀書是人類歷代的最佳伴侶，但閱讀小說(shuō)在夜間可能會(huì)讓人沉迷并導(dǎo)致失眠。

27. 各類地圖導(dǎo)航APP：使用地圖導(dǎo)航T這種app還是要小心標(biāo)記的地點(diǎn)和時(shí)間，過(guò)度引用可能會(huì)更加危險(xiǎn)。

28. 知識(shí)匯總類APP：知識(shí)匯總類APP包括新聞?lì)?、學(xué)習(xí)類、百科類等等，雖然這些類別的APP在夜間看起來(lái)并不錯(cuò)，但卻會(huì)失去斗志。

29. 包括男女健身、運(yùn)動(dòng)的軟件：夜間慢跑中的思維活動(dòng)狀態(tài)失衡可能會(huì)影響健康。

30. 各種經(jīng)濟(jì)管理APP：這些APP雖然有助于經(jīng)濟(jì)管理，但過(guò)度使用可能會(huì)導(dǎo)致沉迷。

31. 各種演唱會(huì)、晚會(huì)直播APP：雖然夜間的演唱會(huì)和晚會(huì)可以消磨時(shí)光，但過(guò)度使用可能會(huì)影響健康。

32. 各種助理類APP：這些APP可以幫助人們更好地管理自己的工作和生活，但是使用過(guò)量可能會(huì)帶來(lái)沉迷的風(fēng)險(xiǎn)。

33. 各種營(yíng)銷類APP：各種營(yíng)銷類APP可以在夜間更有效的營(yíng)銷商品，但是這些推銷行為未必良好。

34. 各類時(shí)事新聞閱讀APP：對(duì)大眾和時(shí)事新聞的關(guān)注是必要的，但是過(guò)度使用會(huì)讓人感到心累，顯眼的廣告和零散的內(nèi)容還會(huì)擾亂人的心情。

35. 各種家庭健康類APP：這些APP可以監(jiān)測(cè)家庭健康狀況，但是夜間過(guò)多使用可能會(huì)引發(fā)玄妙的疑惑。

36. 各種訓(xùn)練類APP：這些APP可以為學(xué)習(xí)、知識(shí)、幽默等領(lǐng)域提供整合，但是過(guò)度使用可能帶來(lái)危險(xiǎn)。

37. 各種財(cái)務(wù)管理類APP：財(cái)務(wù)管理類APP可以助人更好地管理自己的金融狀況，但是注意是的過(guò)度管理會(huì)影響夜間的生活和注意力。

38. 各類網(wǎng)絡(luò)真人秀直播APP：夜間的直播秀容易讓人模糊現(xiàn)實(shí)與數(shù)字夢(mèng)境之間的界限，容易帶來(lái)危險(xiǎn)。

39. 各種理財(cái)類APP：理財(cái)類APP可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)財(cái)富意識(shí)，但過(guò)度使用會(huì)影響夜間生活的質(zhì)量。

40. 各種資訊類APP：資訊類APP可以追根溯源地查找新聞、社會(huì)和人物。然而，過(guò)度登錄這些應(yīng)用程序會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，更會(huì)令你疲倦不堪。

41. 各種黑暗勢(shì)力戰(zhàn)斗類APP：黑暗勢(shì)力戰(zhàn)斗類APP是游戲中的熱點(diǎn)，但是過(guò)度沉迷容易引發(fā)失眠，還會(huì)影響精神狀態(tài)。

42. 各種交友類APP：晚上沉溺于各種社交平臺(tái)，過(guò)度下降了人的肩負(fù)度。

43. 各種綠色成人性交口舌游戲APP：盡管家長(zhǎng)總是認(rèn)為這種應(yīng)用程序很危險(xiǎn)，但是過(guò)度沉迷特別是在晚上可能引發(fā)對(duì)今后的偏見而危害家庭前途。

44. 各種清明古裝類APP：看到這個(gè)收集的庫(kù)便會(huì)令人感到疲勞，弱化身體較長(zhǎng)時(shí)間會(huì)降勢(shì)夜間的時(shí)間。

45. 各種軍事類APP：夜間過(guò)多瀏覽軍事類APP會(huì)引發(fā)心理上的壓力和疲勞，從而可能影響到夜晚的睡眠質(zhì)量。

46. 各種讀圖APP：夜間過(guò)多讀圖、閱圖可能會(huì)導(dǎo)致眼部不適、視覺(jué)疲勞等眼睛問(wèn)題。

47. 各種生活類APP：夜間打開生活類APP，很容易陷入對(duì)芝麻信用、錢袋等心情的焦慮，盡管生活類APP是方便我們生活的必備之物。

48. 各種教育培訓(xùn)類APP：架不到夜晚進(jìn)行沉迷性的教育培訓(xùn)，容易造成過(guò)度腦力活動(dòng)而降低入睡時(shí)間。

49. 各種科學(xué)學(xué)習(xí)類APP：通過(guò)科學(xué)學(xué)習(xí)類APP進(jìn)行學(xué)習(xí)可以拓展人的視野，提高對(duì)生活的認(rèn)知度。

50. 各種微信小程序或應(yīng)用：微信社交平臺(tái)上面可供各類小程序和應(yīng)用，但是過(guò)度使用容易造成想太多和失眠問(wèn)題。

51. 等待閑聊即時(shí)通訊APP：夜深人靜，需要找個(gè)人關(guān)心自己。這樣的閑聊即使通訊APP容易讓人沉迷，對(duì)睡眠問(wèn)題非常不利。

52. 各種工具類APP：工具類應(yīng)用程序是最方便的，也是必不可少的，但是夜深人靜，什么東西都困地方很容易讓人忽視。

53. 各種購(gòu)買類APP：購(gòu)買類APP可以讓人深夜購(gòu)物，但是沉迷于購(gòu)買會(huì)使人對(duì)未來(lái)的悸動(dòng)生產(chǎn)產(chǎn)生不利影響。

54. GIF、圖片制作、視頻剪輯等APP：這類APP可以創(chuàng)造豐富多彩和驚奇的工具來(lái)創(chuàng)造精彩的事物，但是過(guò)度使用也會(huì)引發(fā)身體疲累的問(wèn)題。

55. 各類追蹤指標(biāo)與統(tǒng)計(jì)APP：數(shù)值型，若不注意適度容易產(chǎn)生沉迷，導(dǎo)致失眠癥狀。

56. 各類聊天工具APP：聊天工具在夜間時(shí)間也是非常常見，但在使用時(shí)要注意適度，避免熬夜。

57. 各種語(yǔ)音點(diǎn)歌APP：這類APP可以隨時(shí)隨地點(diǎn)歌，但是過(guò)度點(diǎn)歌會(huì)影響夜間的生活和注意力。

58. 各種應(yīng)用程序管理和架設(shè)類APP：安卓系統(tǒng)的很多功能需要一些強(qiáng)大的擴(kuò)展，這就需要我們安裝和架設(shè)相應(yīng)的應(yīng)用程序管理軟件。但是過(guò)度使用容易疲勞和沉迷。

59. 各種會(huì)議管理APP：會(huì)議管理APP可以體現(xiàn)你的時(shí)間管理能力，但是要注意過(guò)量的使用會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間和精力。

60. 各種有關(guān)體育的APP：夜間體育應(yīng)該做好，但要注意的是過(guò)度占用時(shí)間會(huì)讓人過(guò)于疲勞。

61. 各種動(dòng)漫類APP：夜晚的睡前娛樂(lè)，可以看看動(dòng)漫類APP，但是要注意時(shí)間和眼睛。

62. 各類直播控制APP：夜間不宜過(guò)度沉迷直播類型的APP，因?yàn)檫@容易造成夜間失眠。

63. 各類商城APP：商城APP提供購(gòu)物功能，但是過(guò)度的購(gòu)買會(huì)使人走向沉迷，產(chǎn)生過(guò)度消費(fèi)的情緒。

64. 各類食物營(yíng)養(yǎng)APP：食物營(yíng)養(yǎng)APP可以提供食用小常識(shí)，但是夜間過(guò)度使用可能會(huì)引發(fā)心理上的壓力和疲勞，從而導(dǎo)致失眠或其他不良情緒狀態(tài)。

65. 各類新聞概覽類APP：夜間閱讀新聞可以讓你更了解當(dāng)前的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會(huì)發(fā)展，并具有一定的實(shí)用性，但過(guò)度使用可能會(huì)導(dǎo)致信息疲勞。

66. 各類奶茶/眾籌/約會(huì)/旅游等APP功能：夜間奶茶、眾籌、約會(huì)、旅游等功能