100種晚上禁用的app大全

在晚上，使用手機的時間往往會比白天更長，但是有些app卻會影響我們的睡眠質(zhì)量。首先，社交類app如微信、QQ等，會讓我們不斷接收信息，導致睡眠不深；其次，游戲類app會讓我們沉迷其中，不知不覺地熬夜；最后，視頻類app如抖音、快手等，會讓我們一直看下去，也會影響睡眠。因此，在晚上應該盡量避免使用這些app，保證良好的睡眠質(zhì)量。

100款夜間必備軟件app

雖然有些app會影響睡眠，但是也有一些app可以幫助我們更好地度過夜晚。例如，一些放松類app如白噪音、冥想等，可以幫助我們放松身心，進入深度睡眠；還有一些閱讀類app如kindle、多看等，可以讓我們在床上看書，不用開燈，不影響他人休息。此外，還有一些天氣類app、鬧鐘類app等，也可以幫助我們更好地度過夜晚。

100大看免費行情的軟件下載

對于投資者來說，晚上也是一個重要的時間段。如果想要了解股市行情，可以下載一些看免費行情的軟件。例如，東方財富、同花順等，都是比較好的選擇。這些軟件可以實時更新股市行情，讓投資者及時了解市場動態(tài)，做出正確的投資決策。

7913

最后，我們還需要注意一個數(shù)字——7913。這個數(shù)字代表了一個良好的睡眠時間。具體來說，7代表睡眠時間應該在7小時左右；9代表睡眠時間應該在晚上9點到凌晨3點之間；1代表睡眠質(zhì)量應該達到1級，即深度睡眠。因此，我們應該盡量保證每晚的睡眠時間在7小時左右，且在晚上9點到凌晨3點之間入睡，保證良好的睡眠質(zhì)量。 總之，在晚上，我們應該盡量避免使用會影響睡眠的app，選擇一些放松類、閱讀類、天氣類、鬧鐘類等app，幫助我們更好地度過夜晚。同時，投資者也可以下載一些看免費行情的軟件，及時了解市場動態(tài)。最重要的是，保證良好的睡眠質(zhì)量，讓我們在第二天精神飽滿地開始新的一天。