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今天我們來聊聊晚上禁用的app大全以及夜間必備軟件app。當我們進入晚上，大腦逐漸進入休息狀態(tài)，但是隨著智能手機的普及，我們的生活開始越來越離不開這個小小的設備。因此，在晚上使用app的時候，我們需要注意一些方面，以免對身體帶來過大的負擔。接下來，我就給大家分享100款晚上禁用的app大全以及100款夜間必備軟件app。
晚上禁用的app大全
1. 社交軟件：在晚上，我們需要休息，不宜沉迷于社交軟件，因此微信、QQ、微博等社交軟件最好不要使用。
2. 游戲類應用：晚上不宜玩游戲，特別是那些需要大腦高度活躍的游戲，如王者榮耀、絕地求生等。
3. 閱讀類軟件：閱讀需要保持專注力，而晚上大腦很容易疲勞，因此閱讀類軟件最好在白天使用。
4. 網(wǎng)購類應用：晚上進行網(wǎng)購容易造成心理負擔的同時，輻射也會對身體造成不良影響，最好還是在白天進行。
5. 影音類應用：晚上不適合長時間觀看影視劇等，應該選擇安靜舒適的環(huán)境進行休息。
夜間必備軟件app
1. 藍光過濾軟件：在晚上使用手機時，我們需要使用藍光過濾軟件來減少對眼睛的傷害。例如：護眼大師、Twilight等。
2. 睡眠監(jiān)測軟件：有一些睡眠監(jiān)測軟件可以幫助我們監(jiān)測睡眠狀態(tài)，例如Sleep Cycle等。
3. 音樂軟件：在夜晚，一些安靜的音樂可以放松我們的身心，例如BGM、Relax Melodies等。
4. 眼保健操軟件：在晚上長時間使用電子產(chǎn)品后，我們需要進行眼保健操來緩解眼睛疲勞。例如：醫(yī)生建議的眼保健操、眼保健操大全等。
5. 天氣軟件：天氣軟件可以幫我們掌握當?shù)氐奶鞖馇闆r，合理地安排出行計劃。例如：天氣通、知心天氣等。
總之，在晚上使用app應該保持適度，以免對身體帶來不良影響。我們應該盡量關注身心健康，享受舒適的夜晚。
