51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上應(yīng)該是放松和冥想的時(shí)光，但是隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，我們的手機(jī)成了晚上的災(zāi)難。在入睡前玩手機(jī)已經(jīng)成了許多人的習(xí)慣，但是睡眠專家們警告我們避免在睡前使用手機(jī)。以下是100種禁用app的大全，幫助您屏蔽對睡眠的干擾：
1. 短信和電話應(yīng)用
2. 聊天應(yīng)用
3. 社交媒體應(yīng)用
4. 游戲應(yīng)用
5. 音樂和視頻應(yīng)用
這份大全是僅僅列出了一些大家都知道的禁用app的類型。如果您想要獲得更好的睡眠，您還可以考慮使用一些晚上必備軟件app。
100款夜間必備軟件app
作為一個(gè)現(xiàn)代人，我們需要保護(hù)自己的眼睛，避免在夜間使用亮度過高的屏幕。以下是100款為您提供更舒適的夜間體驗(yàn)的必備軟件app清單：
1. Night Shift
2. Flux
3. Twilight
4. Redshift
5. 淘寶
6. 百度地圖
7. 騰訊視頻
8. 京東
9. 美團(tuán)
10. 網(wǎng)易云音樂
這些夜間必備軟件app能夠有效地減少光照對眼睛的影響，并為您提供更加舒適的使用體驗(yàn)。選擇你需要的軟件app，讓你的夜晚變得更加和諧。
最后，請注意，在睡眠護(hù)理方面還有很多事情需要完成。保持合適的睡眠時(shí)間、避免在夜間嗜好上花費(fèi)過多時(shí)間，這些對于您的健康和睡眠周期非常重要。通過正確的睡眠護(hù)理方法，您的睡眠將會更加健康和恢復(fù)。
