100款夜間必備軟件app

隨著智能手機的普及，人們的生活越來越離不開手機。而在夜間，手機更成為人們最貼身的伴侶。以下是100款夜間必備軟件app，幫助你舒適愉悅地度過每個夜晚。

社交娛樂類

1. 微信：最好的社交軟件之一，方便實用。

2. 視頻應(yīng)用：愛奇藝、優(yōu)酷、騰訊視頻等，提供豐富的娛樂資源。

3. 社交平臺：微博、知乎、貼吧等，幫助你了解熱門話題。

4. 直播平臺：斗魚、虎牙等，可以看看心儀的主播直播。

5. 語音聊天軟件：微信、QQ等，方便和好友一起聊天。

閱讀類

6. Kindle閱讀：提供海量圖書資源，讓你在夜間也能享受閱讀。

7. 知網(wǎng)閱讀：如果你是學(xué)生或?qū)W者，這款軟件非常適合你。

8. 網(wǎng)絡(luò)小說閱讀：起點、紅袖等提供海量小說閱讀。

9. 新聞客戶端：頭條、鳳凰、搜狐等，為你呈現(xiàn)最新、最權(quán)威的新聞資訊。

音樂類

10. 音樂播放器：QQ音樂、網(wǎng)易云音樂等，隨時隨地聽你喜歡的歌曲。

11. K歌軟件：全民K歌、唱吧等，讓你隨時隨地盡情釋放你的歌喉。

12. 電臺：喜馬拉雅、蜻蜓等，提供各類電臺節(jié)目。

工具類

13. 備忘錄：記錄你的靈感，隨時提醒你重要的事情。

14. 時鐘：要及時睡覺，定時起床才有規(guī)律的生活。

15. 天氣：查看夜間天氣，決定明天出門的衣服。

16. 攝像頭監(jiān)控：可以連接監(jiān)控器，實時查看家中情況。

17. 智能家居：可以通過手機打開燈、調(diào)節(jié)溫度等。

健康管理類

18. 睡眠監(jiān)測：可以監(jiān)測你的睡眠質(zhì)量，幫助你改善睡眠問題。

19. 運動記錄：可以記錄你的運動情況，讓你更有動力進行運動。

20. 飲食健康：可以記錄你的飲食情況，為你提供營養(yǎng)飲食方案。

游戲娛樂類

21. 手機游戲：網(wǎng)易有道詞典里內(nèi)置了很多手機游戲。

22. 棋牌游戲：比如斗地主、麻將等，可以召喚好友進行游戲。

23. AR游戲：比如Pokemon Go，讓你在夜晚也可以享受AR游戲的樂趣。

51吃瓜今日吃瓜入口

24. 在今日吃瓜入口，你可以隨時隨地了解熱門的八卦、娛樂新聞、社會熱點等。

25. 如今，人們好奇心日益增長，想了解各種八卦事情，那就來到今日吃瓜入口吧！

26. 很多用戶都說，只要打開今日吃瓜，就會無限刷下去，讓你一夜不得安寧。

夜間禁用應(yīng)用大全

27. 食物點評應(yīng)用：比如大眾點評、美團等，在夜間不宜使用，會讓你心生貪念。

28. 滴滴打車：夜間外出需謹慎，少用出行應(yīng)用。

29. 約會應(yīng)用：比如陌陌、Lovoo等，應(yīng)該更好地利用你的時間，去規(guī)劃未來，而不是玩弄感情。

30. 支付寶、微信支付：夜晚盡量少用手機支付，以防被盜刷。

31. 無節(jié)制瀏覽社交應(yīng)用：長時間瀏覽社交應(yīng)用會讓你失去睡眠。

晚飯后不宜使用的應(yīng)用

32. 運動應(yīng)用：在晚飯后進行強度較大的運動會影響你的睡眠質(zhì)量。

33. 游戲應(yīng)用：晚飯后長時間玩游戲，會讓你的身體一夜難眠。

34. 閱讀應(yīng)用：晚飯后讀小說，會影響你的視力。

35. 電影應(yīng)用：晚飯后看恐怖片，會讓你一夜噩夢連連。

36. 微信、QQ等社交應(yīng)用：晚飯后應(yīng)當(dāng)放下手機，多陪陪家人。

睡前禁用應(yīng)用

37. 社交類應(yīng)用：包括微博、微信、QQ、Instagram等，應(yīng)該關(guān)閉。

38. 游戲類應(yīng)用：晚上玩游戲會讓你的大腦過度興奮，影響睡眠。

39. 認真閱讀新聞、書籍等長文：應(yīng)該讓自己放松一些，促進入眠。

40. 視頻類應(yīng)用：包括電影、小說等，會讓你的大腦過度興奮。

41. 收到消息提醒的應(yīng)用：比如郵件、微信等，會讓你的大腦難以進入睡眠。

睡前利用應(yīng)用

42. 放松音樂：比如Relax Melodies等軟件可以幫助你放松身心，促進睡眠。

43. 黃色催眠音樂：比如共振音樂等，可以很好地放松你的身心。

44. 智能鬧鐘：包括Sleep Cycle等，可以讓你在合適的時間醒來。

45. 防紫外線應(yīng)用：晚間在家也需要保護自己的皮膚。

46. 切換到夜間模式：比如，在微信、知乎、谷歌地圖等軟件的設(shè)置里，可以切換至夜間模式，減輕視覺疲勞。

減輕夜班對身體的影響

47. 保持規(guī)律的生物鐘：在夜班期間，要保持固定的生活作息，這樣可以讓你的生物鐘調(diào)整到夜間作息狀態(tài)。

48. 選擇合適的食物：比如橙汁、香蕉等，可以幫助你保持清醒狀態(tài)。

49. 保持適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)：例如維生素、鐵、蛋白質(zhì)等，可以幫助身體恢復(fù)。

50. 坐姿：在夜班期間，要盡量保持動作緩慢、坐姿正確。

51. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助你保持精神狀態(tài)。

總結(jié)

在夜間，適當(dāng)利用手機軟件可以讓你的生活更加便捷、舒適。但是，長時間使用會影響身體健康和生活作息。因此，我們需要選擇適合夜間使用的軟件，并注意適度使用，保持健康的生活作息。