51吃瓜今日吃瓜：探索最新的熱點(diǎn)事件和趣聞
在繁忙的生活中，我們總會(huì)有些時(shí)刻想要放空自己，這時(shí)候看大家都在熱烈討論的熱點(diǎn)事件和趣聞成為了一種不錯(cuò)的選擇。51吃瓜今日吃瓜是一款比較不錯(cuò)的軟件，它會(huì)不斷地更新最新的新聞和熱點(diǎn)事件，讓我們不錯(cuò)過(guò)任何熱門的談資。
雖然51吃瓜今日吃瓜看似問(wèn)題不大，但是它仍然是一款社交性質(zhì)的軟件，可能其中也包含著一些可能會(huì)打擾到你晚上的消息。所以以下是一些100種晚上禁用的app大全，讓你能夠晚上睡得更好。
100種晚上禁用的app大全
1. TikTok
2. YouTube
3. Instagram
4. Facebook
5. Twitter
6. Snapchat
7. Reddit
8. WhatsApp
9. WeChat
10. LinkedIn
11. Pinterest
12. Tumblr
13. Skype
14. Spotify
15. Netflix
……
這里只列舉了部分常見(jiàn)的社交媒體軟件，包括短視頻、圖片分享、文字、聲音等多種形式的媒體傳播應(yīng)用，它們?cè)谔魬?zhàn)著我們晚間充足的睡眠時(shí)間。使用這些應(yīng)用會(huì)不斷地刺激我們的大腦，令人難以入睡。
100款夜間必備軟件app
1. Twilight
2. Sleep Cycle
3. Headspace
4. Calm
5. Pzizz
6. F.lux
7. Night Shift
8. Lumosity
9. Sleep Timer
10. Night Mode
11. Noizio
12. Pillow
13. Forest
14. White Noise
15. Rain Rain
16. Yoga Studio
17. Relax melodies
18. MindShift
19. My bedtime routine app
20. MindBody
......
這里列出的是100款比較優(yōu)秀的幫助睡眠的軟件，包括計(jì)時(shí)器、舒緩musi、宣泄情緒的App等。使用這些應(yīng)用可以因?yàn)槟撤N原因?qū)е挛覀兯卟缓脛?chuàng)造一個(gè)更為適宜的環(huán)境。
總之，晚上使用應(yīng)用程序可能會(huì)嚴(yán)重影響你的睡眠質(zhì)量。選擇夜間必備軟件app和禁用的社交媒體軟件可以幫助你更加容易地入睡，讓你在今天結(jié)束后得到全面的休息。
