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草莓+香蕉+絲瓜+秋葵+香草

草莓、香蕉、絲瓜、秋葵和香草是五種常見的蔬果食材，它們不僅味道鮮美，而且富含多種營養(yǎng)成分，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖巢?。草莓含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏；香蕉富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以幫助消化和保持腸道健康；絲瓜含有多種維生素和蛋白質(zhì)，有助于提高免疫力；秋葵具有降血糖、降血脂、調(diào)節(jié)腸胃等作用；香草則具有增強(qiáng)味覺、抗菌消炎等作用。

我們平時在飲食中應(yīng)該多加注意，搭配這些優(yōu)質(zhì)的蔬果，讓我們保持健康和美麗。