100款夜間必備軟件app

夜間使用手機(jī)時(shí)，我們需要一些軟件來保護(hù)我們的眼睛和身體。首先，我們需要一款屏幕濾光軟件，如f.lux或Twilight，它們可以減少屏幕的藍(lán)光，使屏幕更加柔和。其次，我們需要一款放松身心的軟件，如Calm或Headspace，它們可以幫助我們放松身心，減少壓力。最后，我們需要一款閱讀軟件，如Kindle或iBooks，它們可以讓我們?cè)谝归g閱讀時(shí)不會(huì)對(duì)眼睛造成太大的傷害。

100大看免費(fèi)行情的軟件下載

對(duì)于股票投資者來說，免費(fèi)的行情軟件是必不可少的。一些免費(fèi)的行情軟件包括東方財(cái)富、同花順、雪球等。這些軟件提供了實(shí)時(shí)的股票行情、新聞和分析，可以幫助投資者做出更好的決策。此外，一些券商也提供了免費(fèi)的行情軟件，如華泰證券、招商證券等。這些軟件不僅提供了行情，還提供了交易功能，方便投資者進(jìn)行交易。

100種晚上禁用的app大全

在晚上使用手機(jī)時(shí)，我們需要注意一些應(yīng)用程序可能會(huì)影響我們的睡眠。首先，社交媒體應(yīng)用程序如Facebook、Twitter和Instagram應(yīng)該被禁用，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓我們保持清醒和興奮。其次，游戲應(yīng)用程序如Candy Crush和Angry Birds也應(yīng)該被禁用，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓我們保持興奮和興奮。最后，視頻應(yīng)用程序如YouTube和Netflix也應(yīng)該被禁用，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓我們保持清醒和興奮。相反，我們應(yīng)該使用一些放松身心的應(yīng)用程序，如放松音樂、冥想和自然聲音。

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這個(gè)數(shù)字可能看起來沒有什么意義，但它實(shí)際上是一種睡眠技術(shù)。736技術(shù)是指在晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，8點(diǎn)到9點(diǎn)進(jìn)行晚餐，9點(diǎn)到10點(diǎn)進(jìn)行洗漱和放松，最后在10點(diǎn)到11點(diǎn)入睡。這種技術(shù)可以幫助我們建立一個(gè)健康的睡眠習(xí)慣，讓我們更容易入睡和保持睡眠。此外，我們還可以使用一些睡眠輔助工具，如睡眠面罩、耳塞和睡眠音樂，來幫助我們更好地入睡。