100款夜間必備軟件App，51吃瓜今日吃瓜入口，100種晚上禁用的App大全
夜間必備軟件App
1. Flux：幫助保護眼睛的亮度控制
2. Calm：幫助睡眠和減壓的冥想應用
3. Sleep Cycle：智能鬧鐘和睡眠追蹤器
4. Headspace：減壓和冥想的引導式應用
5. Night Sky：夜間觀星和天文追蹤器
6. Twilight：類似Flux的亮度控制應用
7. White Noise：提供背景噪音的睡眠輔助應用
8. Lux：自動調(diào)整屏幕亮度的應用
9. Night Mode：自動啟用黑暗模式的應用
10. Pocket：保存并離線查看文章的應用
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一家提供明星八卦和娛樂新聞的平臺，是很多人晚上的消遣選擇。進入51吃瓜主頁后，可以看到最新的娛樂新聞、熱門影視劇和以明星為主題的討論話題。
晚上禁用的App大全
1. 社交媒體應用：Facebook、Instagram、Twitter等社交媒體應用容易讓人上癮，晚上使用這些應用不僅會讓你失眠，還可能會影響到你的心情。
2. 游戲應用：玩游戲可能會讓你興奮，難以入眠。而且玩游戲時眼睛長時間注視屏幕會對視力產(chǎn)生負面影響。
3. 閱讀應用：盡管讀書是聰明人的消遣之一，但是晚上讀書不僅會傷害眼睛，還會讓你更加警覺不易入睡。
4. 外賣應用：在晚上訂購外賣不僅會讓你經(jīng)濟上負擔更重，還會影響到你的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。
5. 醫(yī)療應用：避免在晚上搜索自己的癥狀或者使用醫(yī)療應用診斷自己的病情，這種行為可能會加重你的焦慮和擔憂。
6. 電子郵件應用：如果你晚上收到不必要的電子郵件，可能會讓你難以入睡。所以，盡量在晚上不要檢查電子郵件，把工作留到第二天。
7. 新聞應用：不論你是看頭條新聞還是財經(jīng)新聞，晚上看新聞不僅會增加你的壓力，還會讓你難以平靜入睡。
8. 應用市場：如果你晚上使用應用市場查看新應用，那么很可能會在尋找劃算應用的過程中花費太多時間和錢。盡管這看起來似乎不太嚴重，但是如果你一直這樣做，時間和錢就會慢慢累積。
9. 金融應用：晚上進行網(wǎng)上銀行或者股票交易會讓你焦慮不安，從而影響到你的睡眠品質(zhì)。建議在白天處理完相關的金融事宜。
10. GPS導航應用：無論是步行還是駕車導航，都需要長時間注視屏幕。由于這需要集中精力，因此不適合在夜間使用。
總結
在晚上使用手機或者其他電子設備時，要盡量選擇有益健康的應用，避免使用會干擾睡眠或者極易上癮的應用。同時，為了保護視力和身體健康，也不要過分依賴手機或者其他電子設備。
