51吃瓜今日吃瓜入口

吃瓜是現(xiàn)在很火爆的一種娛樂方式，通過吃瓜大眾可以了解到很多有趣的事情。但是在晚上，我們需要注意一些軟件的禁用，避免對身體產(chǎn)生不好的影響。下面給大家介紹100款晚上禁用的app大全，以及51吃瓜必備的100款夜間軟件。

晚上禁用的app大全

在晚上，我們需要注意一些軟件的禁用，以下是100款晚上不能使用的app:

游戲類的app，帶有極強(qiáng)的情節(jié)刺激。

社交平臺，容易產(chǎn)生焦慮情緒。

在線購物類app，會增加睡眠前剁手的沖動。

新聞類軟件，容易輿論引導(dǎo)和帶有負(fù)面情緒。

影視播放類app，強(qiáng)刺激和亮度過高。

音樂軟件，在床上聽音樂極易睡不著覺。

電子書類軟件，電子設(shè)備的藍(lán)光會影響睡眠。

各種計數(shù)器，健身軟件，會讓人難以達(dá)到放松狀態(tài)。

計算器和工作app，容易讓人陷入工作中出不來。

百科類和知識類soft，容易讓人過于思考，難以放松。

夜間必備軟件app

下面是51吃瓜必備的100款夜間軟件:

棋牌游戲，可以讓人放松。

看書軟件，但要注意不要看電子設(shè)備，可以用特殊的紙質(zhì)電子設(shè)備。

自然音，可以讓人安靜下來休息，比如下雨聲。

音樂緩存播放程序，可用于藍(lán)牙耳機(jī)觀看電視。

藍(lán)光降低器，可以降低設(shè)備藍(lán)光對身體的影響。

睡眠監(jiān)測軟件，可以幫助用戶實時監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量。

天氣預(yù)報軟件，可以提前預(yù)知?dú)鉁?，并為隨時變化的氣候提供幫助。

筆記軟件，可以用于記錄今天的一些思考和計劃。

番茄鐘應(yīng)用，可以幫助用戶更好地管理時間。

沉浸式閱讀，可以讓人全神貫注。

總之，在晚上，我們需要注意對身體的影響，避免使用一些刺激性和會影響睡眠的軟件。而夜間必備的軟件則可以幫助我們更好地放松和休息。