51吃瓜今日吃瓜入口

隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)app已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。但是晚上使用手機(jī)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此我們需要禁用一些晚上的app，同時(shí)也需要一些晚上必備的軟件app來(lái)幫助我們更好地度過(guò)夜晚。

100種禁用的晚上app大全

1. 社交類app，如微信、QQ、微博、INS等，避免被通知打擾睡眠。

2. 游戲類app，游戲過(guò)程會(huì)讓人興奮，難以入眠。

3. 視頻類app，如YouTube、優(yōu)酷、愛(ài)奇藝等，會(huì)讓人心神不寧。

4. 購(gòu)物類app，晚上購(gòu)物會(huì)讓人興奮難以入眠。

5. 閱讀類app，閱讀可能會(huì)引起大腦興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

6. 音樂(lè)類app，聽(tīng)音樂(lè)會(huì)讓人情緒變化，難以入眠。

7. 消息類app，如支付寶、銀行卡、郵件等，容易打擾到睡眠。

8. 直播類app，晚上觀看直播會(huì)讓人興奮，導(dǎo)致睡眠不足。

9. 地圖導(dǎo)航類app，晚上駕車或步行使用會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞、注意力下降。

10. 軟件更新類app，可能會(huì)在晚上進(jìn)行，導(dǎo)致手機(jī)震動(dòng)、噪音等影響睡眠。

11. 抓住小偷類app，晚上如果手機(jī)被盜，使用這個(gè)app會(huì)產(chǎn)生聲音，影響睡眠。

12. 相機(jī)類app，夜晚使用手機(jī)拍照會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

13. 天氣類app，晚上查看天氣會(huì)暴露出手機(jī)熒幕的光線，影響睡眠。

14. 健身類app，晚上運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人興奮不易入眠。

15. 鬧鐘類app，請(qǐng)保證鬧鐘不要調(diào)整到太晚的時(shí)間。

16. 麻將游戲類app，晚上會(huì)讓人興奮，導(dǎo)致睡眠不足。

17. 航空公司app，航班晚上取消或延遲可能會(huì)導(dǎo)致打擾睡眠。

18. 遠(yuǎn)程控制類app，如聯(lián)通、電信、移動(dòng)等，晚上控制家里的設(shè)備可能會(huì)打擾睡眠。

19. 兒童類app，一些兒童教育類app可能會(huì)很吵，影響睡眠。

20. 旅游類app，晚上計(jì)劃旅行會(huì)讓人興奮，難以入眠。

21. 美食類app，晚上看美食視頻會(huì)刺激食欲，可能會(huì)引起消化不良。

22. 娛樂(lè)場(chǎng)所類app，如KTV、咖啡廳等，夜晚使用會(huì)讓人興奮難以入眠。

23. 健康管理類app，可能會(huì)在晚上發(fā)出提醒，影響睡眠。

24. 工具類app，如計(jì)算器、備忘錄等，夜晚使用可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

25. 短視頻類app，晚上觀看會(huì)導(dǎo)致心情波動(dòng)，難以入眠。

26. 早教類app，使用會(huì)讓家里的小孩不安靜。

27. 時(shí)間管理類app，在晚上使用可能會(huì)使人感到壓力，影響睡眠質(zhì)量。

28. 手機(jī)充值類app，晚上使用可能會(huì)讓人擔(dān)心資金問(wèn)題，影響睡眠質(zhì)量。

29. 地鐵購(gòu)票類app，晚上購(gòu)票可能會(huì)打擾睡眠。

30. 新聞?lì)恆pp，晚上瀏覽容易讓人興奮難以入眠。

31. 交通出行類app，晚上使用會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

32. 手機(jī)清理類app，晚上運(yùn)行會(huì)產(chǎn)生噪音，影響睡眠質(zhì)量。

33. 學(xué)習(xí)類app，晚上學(xué)習(xí)容易讓人緊張，難以入眠。

34. 電影贊助類app，晚上看電影可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

35. 圖書閱讀類app，閱讀需要消耗大量的注意力，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

36. 語(yǔ)言學(xué)習(xí)類app，晚上學(xué)習(xí)會(huì)讓人興奮難以入眠。

37. 教育機(jī)構(gòu)類app，一些家長(zhǎng)練習(xí)教育孩子的工具可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

38. 禮物購(gòu)物類app，在晚上購(gòu)物不利于家庭和諧，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

39. 婚慶類app，對(duì)晚上的情緒產(chǎn)生影響，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

40. 展覽類app，看展覽可能會(huì)加深晚上的興奮情緒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

41. 電視臺(tái)直播類app，晚上看直播，不利于睡眠。

42. 游泳池預(yù)定類app，晚上游泳對(duì)身體也不健康。

43. 購(gòu)彩類app，晚上購(gòu)買彩票可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

44. 飲食健康類app，晚上計(jì)劃飲食可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

45. 閱讀歷史類app，有可能出現(xiàn)多個(gè)頁(yè)面需要集中精力閱讀，影響睡眠質(zhì)量。

46. 手機(jī)鈴聲類app，晚上不要開(kāi)啟鈴聲，以免影響入眠。

47. 聲音處理類app，這類app可能會(huì)產(chǎn)生噪音，影響睡眠質(zhì)量。

48. 私人助理類app，在睡覺(jué)之前靜止手機(jī)，因?yàn)樗梢园缪莸慕巧⒉皇悄敲疵鞔_的。

49. 草圖設(shè)計(jì)類app，晚上設(shè)計(jì)容易讓人興奮難以入眠。

50. 自拍相機(jī)類app，玩過(guò)會(huì)造成視覺(jué)疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

51. 智能家居類app，在晚上可能會(huì)打開(kāi)電器，影響睡眠質(zhì)量。

52. 生活貼士類app，一些有關(guān)健康、文化等方面的app可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

53. 產(chǎn)品說(shuō)明書類app，研究產(chǎn)品說(shuō)明書可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

54. 音樂(lè)游戲類app，晚上玩游戲音樂(lè)可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

55. VoIP類app，因?yàn)槟憧赡軙?huì)不經(jīng)意地打電話給別人，影響對(duì)方和自己的休息。

56. 投資理財(cái)類app，很可能讓你晚上心神不安，影響睡眠質(zhì)量。

57. 健身房預(yù)定類app，晚上去健身房可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

58. 車載導(dǎo)航類app，晚上使用會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

59. 禮拜堂、寺廟類app，有可能會(huì)弄出很吵的噪音，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

60. 家庭裝修類app，研究家庭裝修可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

61. 汽車零配件類app，研究汽車零配件可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

62. 吸煙戒煙類app，晚上不要研究戒煙，以免影響睡眠質(zhì)量。

63. 股票交易類app，晚上操作股票交易可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

64. 成人類app，對(duì)身心健康不利，晚上使用容易影響睡眠質(zhì)量。

65. 核輻射類app，研究核輻射可能會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

66. 內(nèi)容提供器類app，晚上可能會(huì)有震動(dòng)和噪音，影響睡眠質(zhì)量。

67. 藝術(shù)類app，研究藝術(shù)可能會(huì)使人興奮難以入眠。

68. 視頻監(jiān)控類app，晚上視頻監(jiān)控可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

69. 人臉識(shí)別類app，可能會(huì)攝像頭產(chǎn)生光線，影響睡眠質(zhì)量。

70. 投票類app，晚上參與投票可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

71. 辦公類app，晚上跟工作有關(guān)的app容易影響睡眠質(zhì)量。

72. 寵物類app，晚上遛狗可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

73. 媒體采訪類app，晚上有可能會(huì)出現(xiàn)盤問(wèn)或采訪，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

74. 免費(fèi)通話類app，不要使用這類app進(jìn)行晚上的通話，影響睡眠質(zhì)量。

75. 色情類app，對(duì)身心健康不利，不要在晚上使用。

76. 新媒體類app，晚上太頻繁的更新新媒體，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

77. 城市規(guī)劃類app，研究城市規(guī)劃可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

78. 化學(xué)元素類app，學(xué)習(xí)化學(xué)元素可能會(huì)讓人晚上意識(shí)過(guò)于清醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

79. 家電購(gòu)買類app，晚上計(jì)劃購(gòu)買家電不利于睡眠。

80. 電影院類app，看電影可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

81. 電子詞典類app，花時(shí)間研究單詞可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

82. 社區(qū)論壇類app，晚上參與社區(qū)論壇可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

83. 玩具購(gòu)買類app，晚上討論玩具可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

84. 電力網(wǎng)購(gòu)類app，晚上購(gòu)物可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

85. 航空機(jī)票類app，晚上買機(jī)票可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

86. 政治新聞?lì)恆pp，看政治新聞可以讓你晚上想太多，影響睡眠質(zhì)量。

87. 管理類app，晚上學(xué)習(xí)管理，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

88. 鮮花送禮類app，晚上送花不利于睡眠。

89. 音樂(lè)電臺(tái)類app，這類app可能會(huì)讓人晚上興奮難以入眠。

90. 讀書類app，晚上讀書可能會(huì)讓人過(guò)于興奮影響睡眠質(zhì)量。

91. 健康飲食類app，聚焦減肥和營(yíng)養(yǎng)學(xué)習(xí)的app可能會(huì)給大腦帶來(lái)沖擊，影響睡眠質(zhì)量。

92. 衛(wèi)生紙購(gòu)買類app，討論衛(wèi)生紙可能會(huì)讓人興奮不易入眠。

93. 親子關(guān)系類app，討論親子教育可能會(huì)讓人興奮難以入眠。

94. 國(guó)家新聞?lì)恆pp，晚上觀看國(guó)家新聞可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

95. 醫(yī)療衛(wèi)生類app，晚上研究醫(yī)療衛(wèi)生可能會(huì)使人身心疲憊，影響睡眠質(zhì)量。

96. 書法繪畫類app，學(xué)習(xí)書法繪畫可能會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生額外的刺激，影響睡眠質(zhì)量。

97. 商務(wù)談判類app，研究商業(yè)談判可能會(huì)使人興奮難以入眠。

98. 內(nèi)衣購(gòu)買類app，晚上討論內(nèi)衣可能會(huì)影