100款夜間必備軟件app
如果你是一個夜貓子，那么以下100款夜間必備軟件app絕對不容錯過：
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100種晚上禁用的app大全
雖然智能手機和應用已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，但是過度使用智能手機也會帶來不良影響，特別是在晚上。以下是100種晚上禁用的app的大全，或者至少可以限制使用：
社交媒體應用
社交媒體被認為是夜間使用的最不好的應用之一，因為它會引起注意力分散，讓你難以入睡。以下是晚上應該避免的幾種社交媒體應用：
TikTok
游戲應用
過度游戲不僅會影響睡眠，還會讓你失去控制，從而影響你的身體和大腦健康。以下是晚上最好不要打的游戲應用：
刺激戰(zhàn)場
王者榮耀
英雄聯(lián)盟
和平精英
視頻應用
即使是看一些新聞或者訪談，也會過度刺激你的大腦，從而讓你失去入睡的機會。以下是晚上應避免的視頻應用：
YouTube
Netflix
騰訊視頻
愛奇藝
購物應用
夜間購物不僅會影響睡眠，還可能會把你的錢包清空。以下是晚上應該避免的購物應用：
淘寶
京東
蘇寧易購
美團
新聞應用
雖然大多數(shù)人都喜歡在晚上了解最新的新聞，但是這也會刺激你的大腦，讓你睡不著覺。以下是晚上應該避免的新聞應用：
網(wǎng)易新聞
今日頭條
鳳凰新聞
搜狐新聞
音樂應用
雖然音樂可以幫助你放松，但是在晚上聽太多音樂也可能會影響睡眠。以下是晚上應該限制使用的音樂應用：
QQ音樂
網(wǎng)易云音樂
酷狗音樂
蝦米音樂
睡眠應用
睡眠應用可以幫助你更好地了解你的睡眠模式，并提供優(yōu)質(zhì)睡眠的技巧和建議。以下是晚上應該使用的睡眠應用：
小睡眠
蜜絲睡眠
噗噗睡眠
魚躍睡眠
總結(jié)
雖然智能手機和應用已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，但是我們也需要注意其使用時間和方式，特別是在晚上。因此，我們應該避免或者限制使用過度刺激的應用，選擇更加有益的應用，以保持身體和大腦的健康。
