100款夜間必備軟件app

晚上睡覺前，我們通常使用手機來放松自己，或者用手機解決一些事情。以下是100款夜間必備軟件App，讓您晚上更加便利和愉悅。

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100種晚上禁用的app大全

雖然手機在夜間可以帶來休閑的體驗，但是一些App的使用會影響您的睡眠。以下是100種晚上禁用的App大全，幫助您更好地保持睡眠質(zhì)量。

1.短視頻類App

使用這些App可能導(dǎo)致您在床上一直刷視頻，影響睡眠時間。

2.游戲類App

玩游戲可能是放松的方式，但這也會讓你更疲勞，也會從你的睡眠時間中奪走時間。

3.新聞類App

閱讀新聞可能會讓你感到緊張或興奮，這會影響你的睡眠。

4.社交媒體類App

社交媒體可能會讓你在深夜里翻看人們的生活，這會減少你的睡眠時間。

5.電子郵件類App

不斷地檢查郵件會讓你感到緊張，并且會打擾你的睡眠。

6.購物類App

購物類App可能會讓你在晚上購買物品，這會增加你的消費并影響你的睡眠。

7.配送類App

這類App會通知你，直到你接受包裹。這可能會打擾你的睡眠。

8.鈴聲、鬧鐘類App

這些App可能會打斷你的睡眠，導(dǎo)致你疲勞和精神狀態(tài)不佳。

9.日歷類App

這些App可能會讓你考慮未來的安排，影響你的睡眠。

10.音樂類App

音樂可以幫助你放松身心，但在夜間聽音樂會讓你更難入睡。

總之，避免這些晚上禁用的App，可以幫助你獲得更好的睡眠質(zhì)量。