51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜群眾”一詞在近年來(lái)越來(lái)越流行，指的就是那些靠熱鬧看熱鬧的人群。而今天，推出了51吃瓜今日吃瓜入口，讓你在第一時(shí)間了解最新的八卦、娛樂(lè)及時(shí)事新聞。這款app每天都會(huì)推出最新最快的熱門新聞，同時(shí)還有搞笑、娛樂(lè)等各種分類，讓你“吃瓜”過(guò)程中更加暢快。

100種晚上禁用的app大全

手機(jī)成為現(xiàn)代生活中必不可少的物品，但它也可能成為晚上睡眠質(zhì)量的敵人。使用一些應(yīng)用程序會(huì)影響你的睡眠，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕的藍(lán)色光波會(huì)抑制褪黑素的生成，影響你的睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在，就讓我們來(lái)看看100個(gè)應(yīng)該在晚上禁用的應(yīng)用程序。

社交媒體: 如Facebook、Twitter、Instagram

視頻應(yīng)用程序: 如YouTube和Netflix

游戲: 如Candy Crush、Clash of Clans、Pokemon Go

新聞應(yīng)用程序: 如Reddit和Buzzfeed

電子郵件: 如Gmail和Outlook

這些應(yīng)用程序都有一個(gè)相同點(diǎn)，那就是需要持續(xù)關(guān)注和互動(dòng)，而這會(huì)導(dǎo)致你的思維還處于亢奮狀態(tài)，而不是進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以在睡覺(jué)前至少半個(gè)小時(shí)停用這些應(yīng)用程序，可以更好地讓你進(jìn)入深度睡眠。

100款夜間必備軟件app

雖然有些app會(huì)影響我們的睡眠，但是也有一些app可以讓我們?cè)谝雇砀佑淇旌头潘伞＝酉聛?lái)就讓我們來(lái)看一下100款夜間必備軟件app。

白噪音app: 非常適合為您的寵物陪伴入睡，對(duì)于受到噪音影響而難以入睡的人來(lái)說(shuō)也很有用。

冥想app: 讓你在夜晚放松心情，使身體和大腦能夠進(jìn)入深度的放松狀態(tài)。支持自定義音樂(lè)，可以讓你根據(jù)自己的需要調(diào)整放松程度。

天文應(yīng)用程序: 可以讓您觀察星星，記錄天空的美麗景象，感受自然的魅力，也是一種很好的娛樂(lè)方式。

閱讀應(yīng)用程序: 無(wú)論是小說(shuō)還是雜志，閱讀可以讓我們放松身心，幫助我們忘卻繁雜的事物。

松果腺激活應(yīng)用程序: 幫助你提高睡眠質(zhì)量，使你能夠更快地進(jìn)入深度睡眠。支持自定義音樂(lè)，可以讓你根據(jù)自己的需要調(diào)整放松程度。

使用夜間必備軟件可以幫助我們?cè)谕砩细玫姆潘珊托菹?，可以提高我們的睡眠質(zhì)量，讓明天更有活力!