100款夜間必備軟件app

現(xiàn)代人離不開手機(jī)，而夜間也是我們使用手機(jī)的高峰期。因此，以下是100款夜間必備軟件 app，讓你在夜間更加舒適便捷。

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100種晚上禁用的app大全

盡管手機(jī)讓我們生活更加便利，但是晚上使用手機(jī)也會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，以下是100種夜間禁用的 app 大全：

社交 app

微信、QQ、微博等社交 app 可能會(huì)在你睡覺(jué)的時(shí)候不停地接收消息，打擾你的休息。因此，在晚上盡量把這些 app 暫時(shí)關(guān)閉或調(diào)成免打擾模式。

娛樂(lè) app

抖音、快手、王者榮耀、絕地求生等娛樂(lè)類 app 都需要較長(zhǎng)時(shí)間的使用，會(huì)消磨你的時(shí)間，讓你難以保持足夠的睡眠。因此，在夜間盡量避免使用這些 app。

購(gòu)物 app

淘寶、京東等購(gòu)物 app 誘人的優(yōu)惠信息往往會(huì)讓你沉迷，失去良好的作息習(xí)慣。在夜間，不要使用這些 app，讓自己的身體更加健康。

新聞 app

新聞 app 不斷推送最新的資訊，讓你難以抵擋誘惑，消耗你的休息時(shí)間。晚上盡量不要使用這些 app，讓大腦可以放松下來(lái)。

音樂(lè) app

雖然音樂(lè)可以幫助你放松身心，但是在夜間使用可能會(huì)造成噪音污染影響他人的休息。因此，在晚上最好使用耳機(jī)，或者只是輕聲地欣賞音樂(lè)。

防藍(lán)光 app

如果您必須在晚上使用手機(jī)，那么最好是安裝一些防藍(lán)光 app。這些 app 可以過(guò)濾藍(lán)光，減輕眼睛疲勞，讓你更容易入睡。

天氣 app

在夜間可能會(huì)有一些突發(fā)天氣情況，因此安裝一個(gè)天氣 app 可以讓你及時(shí)了解天氣情況，做好防范措施。

鬧鐘 app

在晚上設(shè)置好鬧鐘 app，可以讓你在第二天早上能夠按時(shí)起床，不要讓自己遲到或錯(cuò)過(guò)重要的事情。

小說(shuō) app

在晚上閱讀一本好書可以幫助你放松身心，緩解疲勞，但是要記得調(diào)低亮度，避免影響睡眠質(zhì)量。

電子郵件 app

晚上不要頻繁檢查電子郵件 app，這會(huì)讓你變得疲勞，影響入睡。相反，在睡前一個(gè)小時(shí)不要使用手機(jī)。

總結(jié)

在夜間使用手機(jī)會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，因此要避免使用那些可能會(huì)干擾你正常作息的 app。但是，我們也需要根據(jù)自己的需要，挑選一些適合夜間使用的 app，讓自己更加便捷、舒適地度過(guò)夜晚。