51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

晚上應(yīng)該是大家放松心情，享受生活的時(shí)段，但是許多app的使用可能會(huì)影響到我們的休息質(zhì)量。以下是100種影響睡眠的app，建議在晚上禁用：

1.微信

2.QQ

3.微博

4.抖音

5.B站

6.淘寶

7.京東

8.知乎

9.嗶哩嗶哩

10.斗魚

……

除此之外，其他視頻、社交、游戲等類別的app也應(yīng)當(dāng)被禁用，以免影響夜間休息。

100款夜間必備軟件app

雖然夜晚需要休息，但是有些人在夜間也需要使用app來學(xué)習(xí)、娛樂或者輔助生活。以下是100款夜間必備的軟件app：

1.沐浴露定時(shí)器

2.暖光小說

3.微信讀書

4.百度網(wǎng)盤

5.騰訊會(huì)議

6.網(wǎng)易云課堂

7.大眾點(diǎn)評

8.滴滴出行

9.支付寶

10.閑魚

……

這些軟件app可以幫助我們在夜晚度過更加有意義的時(shí)間，同時(shí)也不會(huì)太過刺激，避免影響我們的睡眠。