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100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺前使用手機(jī)不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會對視力造成損害。為了保持健康的生活習(xí)慣，我們需要盡量避免在晚上使用手機(jī)。以下是100種晚上禁用的app大全。

社交媒體類：Twitter、Facebook、Instagram等

游戲類：各種游戲app

新聞類：各大新聞app

音樂類：各種音樂播放app

影視類：各大視頻app

購物類：各大購物app

金融類：各大支付app、銀行app

其他類：各種聊天app、天氣app、火車票訂票app等

在晚上使用這些app可能會導(dǎo)致我們精神上過度興奮，從而導(dǎo)致難以入睡。所以大部分的app最好在晚上不要使用。

100款夜間必備軟件app

雖然我們在晚上應(yīng)該盡量避免使用手機(jī)，但是在特定情況下，有些app還是應(yīng)該準(zhǔn)備好的。以下是100款夜間必備軟件app。

紅外線攝像頭軟件：夜間可拍攝不同射線程度亮度

調(diào)節(jié)屏幕亮度的軟件：關(guān)燈以后屏幕太亮可能會刺激眼睛光感

預(yù)防失眠軟件：可以幫助用戶放松身心達(dá)到更好舒適的睡眠效果

閱讀軟件：夜間模式功能可以避免刺激眼睛

計時器軟件：幫助用戶合理規(guī)劃時間，控制手機(jī)使用的時間

鬧鐘軟件：定時提醒用戶睡覺

天氣預(yù)報軟件：可以提前了解明天的天氣情況，方便制定明天的活動計劃

詞典軟件：在晚上學(xué)習(xí)或者看書的時候，可以幫助用戶理解生詞

以上這些app可以讓你在夜間更加方便、舒適地使用手機(jī)，也可以保護(hù)你的視力和心理健康。但是還是建議我們盡量避免在晚上使用手機(jī)，讓自己擁有更好的休息和健康。