51吃瓜今日吃瓜入口
今天為大家?guī)淼氖且环?00種晚上禁用的app大全以及100款夜間必備軟件app，畢竟晚上應(yīng)該休息放松，而不是一直盯著手機(jī)屏幕。
晚上禁用的app
1. 社交類：微信、QQ、微博、陌陌、秒拍、抖音等社交應(yīng)用，許多人會在深夜里刷這些社交應(yīng)用，但是這會影響你的睡眠質(zhì)量。
2. 游戲類：王者榮耀、絕地求生等網(wǎng)游，沒錯，暴力游戲和刺激的游戲可以讓你興奮，但是它們肯定不是你放松的好方式。
3. 娛樂類：愛奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷等影視應(yīng)用，晚上看電影確實(shí)不錯，但是當(dāng)你盯著屏幕一整晚，你的視力將會受到很大的傷害。
夜間必備軟件
1. 護(hù)眼軟件：f.lux、夜間模式、黑色主題等護(hù)眼模式，使用這些軟件可以減少屏幕對眼睛的刺激，減緩視力下降的速度。
2. 白噪聲軟件：白噪聲軟件可以讓你進(jìn)入更深層的睡眠狀態(tài)，舒適的白噪聲可以幫助你更快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
3. 冥想軟件：Calm、Headspace等軟件可以幫助你放松身心，減輕壓力。你可以通過這些軟件學(xué)習(xí)如何冥想，從而讓自己達(dá)到完全的放松狀態(tài)。
其他應(yīng)用推薦
1. 鬧鐘應(yīng)用：使用鬧鐘應(yīng)用可以幫助你保持一個規(guī)律的作息時間。
2. 記賬軟件：晚上可以用記賬軟件記錄自己的開支情況，如果你發(fā)現(xiàn)自己開支過多，你就可以及時進(jìn)行調(diào)整。
3. 閱讀應(yīng)用：讀一些經(jīng)典的書籍或者雜志可以讓你保持一種平靜的狀態(tài)，同時也可以讓你學(xué)到更多的知識。
總之，晚上禁用那些浪費(fèi)時間的社交和游戲類應(yīng)用，使用我們?yōu)榇蠹彝扑]的必備軟件，可以讓你更好地享受夜晚的寧靜和放松。
