100款夜間必備軟件app、51吃瓜今日吃瓜入口、100種晚上禁用的app大全
夜間必備軟件app
1. Twilight：一款調(diào)節(jié)屏幕亮度與色溫的app，防止眼睛受到過(guò)度刺激。
2. Headspace：一款冥想引導(dǎo)app，有助于放松身心，減輕壓力。
3. Sleep Cycle：一個(gè)智能的睡眠監(jiān)測(cè)app，跟蹤你的睡眠質(zhì)量并根據(jù)睡眠狀態(tài)喚醒你。
4. Night Shift：類(lèi)似Twilight的app，可調(diào)整屏幕亮度和色溫，不留藍(lán)光。
5. Flux：調(diào)節(jié)屏幕色溫，防止過(guò)多藍(lán)光刺激眼睛。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜今日吃瓜入口是一款匯總了各種娛樂(lè)八卦、明星緋聞、影視劇透的app，讓用戶輕松獲取各種八卦信息。
該app不僅可以查看當(dāng)天的熱門(mén)八卦話題，還可以關(guān)注你喜歡的明星或話題，定制屬于自己的八卦頁(yè)面。
如果你是一個(gè)娛樂(lè)八卦愛(ài)好者，這個(gè)app絕對(duì)是你不容錯(cuò)過(guò)的。
晚上禁用的app大全
1.游戲類(lèi)app：刺激的游戲可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，建議在晚上禁用游戲類(lèi)app。
2.社交類(lèi)app：有些人會(huì)因?yàn)樯缃换?dòng)而熬夜，晚上可以禁用社交類(lèi)app，避免影響睡眠質(zhì)量。
3.購(gòu)物類(lèi)app：晚上購(gòu)物容易讓人興奮，影響睡眠，建議禁用。
4.新聞?lì)恆pp：看到負(fù)面的新聞可能會(huì)讓人情緒低落，影響睡眠，建議在晚上禁用新聞?lì)恆pp。
5.娛樂(lè)類(lèi)app：如果你是一個(gè)夜貓子，喜歡在晚上看電影或聽(tīng)音樂(lè)，倒也不必完全禁用這類(lèi)app，但應(yīng)適量使用，不要影響睡眠質(zhì)量。
總的來(lái)說(shuō)，晚上應(yīng)保持輕松、愉快的心情，避免過(guò)度刺激和熬夜。選擇合適的app，并注意它們對(duì)睡眠質(zhì)量的影響，可以幫助我們獲得更好的睡眠，同時(shí)也保障了身體健康。
