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100種晚上禁用的app大全

晚上應(yīng)該是人們休息和放松的時光，但是以手機為代表的新科技給人們的生活帶來了極大的影響。一些app的過多使用不僅會浪費時間，可能還會影響睡眠質(zhì)量。下面我們列出100種晚上禁用的app大全，供大家參考：

1.社交APP，例如微信、QQ等，時間太晚了不僅浪費時間，還可能因為不良信息導(dǎo)致失眠。

2.電影、電視劇等在線觀看類APP，興致勃勃地看著電影、電視劇，卻沒想到已經(jīng)熬到了凌晨。

3.游戲應(yīng)用程序，例如王者榮耀、絕地求生等，許多玩家都會因為逐漸沉迷于游戲中而影響正常的休息。

4.財經(jīng)類APP，例如炒股、外匯等，由于市場時效性較強，不少人需要熬夜看盤，但時間過長會大大影響精神和身體健康。

100款夜間必備軟件app

每天晚上睡覺前，你是否有點犯愁，不知道自己在這個時間段該做些什么？其實，能夠外出或者玩游戲的時間不多，而使用手機的時間反而非常充裕。那么，在夜間，我們可以選擇這些必備軟件APP來優(yōu)化我們的生活方式。

1.白噪音APP，碼住噪音、放松心情，有助于睡眠。

2.音樂APP，經(jīng)典老歌、輕音樂、自然之音都能帶來放松、撫慰心靈的效果。尤其有助于睡前放松，調(diào)整自己的睡眠質(zhì)量。

3.閱讀軟件，例如京東讀書、追書神器等，讀書可以帶入我們不同的視角，加強我們個人的認知能力。

4.記事本APP，例如有道云筆記等，可以記錄下自己想寫的心情，或者一些需要記錄的重要事件，讓我們的晚上不再枯燥乏味。

5.美食APP，例如美團外賣，有夜間特惠款，可以帶來讓我們晚上也可以品嘗到美味的效果。

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細心的朋友們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，在100款軟件APP中，你也可以找到一些必須要禁用掉的APP。因此，使用手機要如何合理安排時間，需要我們?nèi)ヂ颍ヂ{(diào)整。希望本篇文章能夠帶給大家一些實用的方法。