51吃瓜今日吃瓜入口

大家晚上在使用手機(jī)的時(shí)候，注意到使用什么樣的app其實(shí)是非常重要的。有些app會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮感，讓你難以入眠，而有些app則能夠放松你的神經(jīng)，幫助你更快地入睡。下面是一份100種晚上禁用的app大全以及100款夜間必備軟件app，供大家參考。

晚上禁用的App大全

1.社交類App（如微信、QQ等）

2.游戲類App（如王者榮耀、和平精英等）

3.視頻類App（如抖音、快手等）

4.新聞資訊類App（如頭條、網(wǎng)易新聞等）

5.音樂(lè)類App（如網(wǎng)易云音樂(lè)、QQ音樂(lè)等）

6.購(gòu)物類App（如淘寶、京東等）

7.美食類App（如美團(tuán)、餓了么等）

8.直播類App（如斗魚(yú)、虎牙等）

9.閱讀類App（如微信讀書(shū)、掌閱等）

10.運(yùn)動(dòng)類App（如Keep、Fit60等）

夜間必備軟件App推薦

1. 蝴蝶聽(tīng)書(shū)：收錄了各種類型的有聲書(shū)籍，語(yǔ)速慢、聲音柔和，適合在深夜放松聽(tīng)書(shū)。

2. 睡前故事：可以讓你聽(tīng)到治愈系的睡前故事，讓你忘卻煩惱，快速入睡。

3. Timely：這款應(yīng)用將幫助用戶更好的規(guī)劃自己每日的時(shí)間，避免熬夜。

4. Headspace：一款低碳的冥想應(yīng)用，能幫你放松、壓力釋放、優(yōu)化睡眠。

5. 好睡眠音樂(lè)：深度睡眠、寧?kù)o入眠、平穩(wěn)催眠等多種音樂(lè)類型，效果甚佳。

6. REFRESH：類似F.Lux，可以根據(jù)室外光線的變化，自動(dòng)調(diào)整電腦的色溫，避免影響睡眠。

7. Twilight：可以調(diào)整Android手機(jī)屏幕的色溫和亮度，減少夜間對(duì)眼睛的傷害。

8. 蒟蒻計(jì)劃：可以記錄每天的完成情況，提醒自己規(guī)律生活。

9. Forest：這是一款非常有趣的森林種植應(yīng)用，幫你養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。

10. 回憶殺：收錄了往年的經(jīng)典老歌，以柔和伴奏和悠揚(yáng)的旋律，讓人容易入睡。

總之，在晚上使用app要慎重，不能沖動(dòng)使用，需要調(diào)整好心情和時(shí)間，才能享受到app給我們帶來(lái)的正面影響。