51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

在夜晚，我們需要休息和放松。然而我們的手機經常會刺激我們的大腦，讓我們無法得到充足的休息。以下是100種晚上禁用的app：

社交媒體應用，如Instagram，Facebook和Twitter

電子郵件應用程序

工作相關應用

游戲應用

視頻和音樂串流應用

新聞應用程序

購物應用程序

通訊工具，如Skype和WhatsApp

健康和健身應用程序

天氣應用程序

以上列表中的應用程序可能會導致失眠，焦慮和其他健康問題。在晚上禁用這些應用程序可以為身體和大腦提供休息，以幫助您更好地睡眠。

100款夜間必備軟件app

晚上是一個讓人感到舒適和放松的時間。以下是100款夜間必備軟件app：

白噪音應用程序，如White Noise和Sleep Pillow

冥想應用程序，如Calm和Headspace

自然音效應用程序，如Nature Sounds和Rain Sounds

催眠音頻應用程序，如Hypnosis and Relaxation和Self-Hypnosis for Meditation

瑜伽應用程序，如Pocket Yoga和Yoga Studio

計時器和鬧鐘應用程序，如Alarmy和Sleep Cycle

閱讀應用程序，如Kindle和OverDrive

繪畫和放松應用程序，如Colorfy和Zen Coloring Book

番茄鐘應用程序，如Pomodoro Timer和Focus Keeper

早晨鬧鐘應用程序，如Morning Routine和Early Game

這些應用程序可以幫助您更好地放松，準備好入睡。他們提供了安靜，沉睡的氛圍，以幫助您打算第二天，或者只是為放松身心。