51吃瓜今日吃瓜入口
夜晚已經(jīng)來臨，如何度過這個(gè)特殊的時(shí)段？現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為人們夜晚生活的必需品之一，但是晚上使用手機(jī)可能會(huì)對健康造成一定的影響，因此我們需要對夜晚使用的app進(jìn)行一定的限制和禁用。下面將介紹100種晚上禁用的app大全和100款夜間必備軟件app，供大家參考。
晚上禁用的app大全
1. 社交類APP：晚上多數(shù)人已經(jīng)回到家中，使用社交類APP無效、浪費(fèi)時(shí)間，甚至?xí)a(chǎn)生不必要的安全風(fēng)險(xiǎn)。
2. 游戲類APP：晚上玩游戲不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還容易讓人產(chǎn)生疲勞感，對身體健康不利。
3. 視頻類APP：晚上看電視也會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感，甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量，還容易導(dǎo)致眼睛疲勞。
4. 購物類APP：晚上購物不僅浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)讓人過度消費(fèi)，對財(cái)務(wù)狀況不利，對身體也有一定的負(fù)面影響。
5. 新聞?lì)怉PP：晚上看新聞容易讓人產(chǎn)生壓力和緊張感，不利于身心健康。
夜間必備軟件app
1. 暖色調(diào)閱讀類APP：比如說“抖音”自帶的夜間模式，可以將光線調(diào)節(jié)為溫暖的色調(diào)，不刺眼，也不會(huì)對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生太大影響。
2. 天氣類APP：可以提前了解天氣狀況，避免出門受涼或者雨水打濕衣服。
3. 音樂類APP：聽一些輕柔、舒緩的音樂可以放松身心，有助于減輕壓力。
4. 旅游類APP：可以提前規(guī)劃旅游行程，提高效率，讓旅游更加愉快。
5. 運(yùn)動(dòng)類APP：健身類APP可以提供一些健身指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助人們健康的度過夜晚。
結(jié)語
在夜晚，智能手機(jī)成為我們最親密的伙伴之一，但是使用智能手機(jī)時(shí)也要注意身體健康，避免對自己的身心造成負(fù)面影響。以上介紹的100款app推薦，供大家參考。
