51吃瓜今日吃瓜入口

"51吃瓜"是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)用語，表示在互聯(lián)網(wǎng)上挖掘或觀察一些有趣的事情。今日吃瓜入口則是指當(dāng)天的熱門事件，可以是社會(huì)熱點(diǎn)、八卦、明星緋聞等等。隨著社交媒體的普及，如今各大平臺(tái)都有吃瓜群眾的存在。他們?cè)谏缃黄脚_(tái)上追逐熱點(diǎn)、吐槽節(jié)目、話題討論等，也成為了社交媒體上的一道亮麗風(fēng)景線。

100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺時(shí)，很多人拿著手機(jī)消磨時(shí)間。但是，使用手機(jī)對(duì)身體有害并且會(huì)干擾睡眠。因此，需要在睡覺前禁用一些不良的app。以下是100種你應(yīng)該禁用的晚上app。

1.游戲類應(yīng)用：游戲容易讓人沉迷，對(duì)消極情緒的調(diào)節(jié)不利，因此建議在睡眠前禁用。

2.購(gòu)物類應(yīng)用：對(duì)一些購(gòu)物狂來說，晚上看到一些商品可能會(huì)促使他們隨時(shí)下單，有時(shí)候買了東西之后，反而更難入眠。

3.社交類應(yīng)用：社交類應(yīng)用往往會(huì)讓人沉迷其中，延長(zhǎng)使用時(shí)間對(duì)身體健康不好。

4.新聞?lì)悜?yīng)用：新聞?lì)悜?yīng)用會(huì)給人帶來壓力，很多時(shí)候我們無法控制新聞所帶來的情緒，所以建議在晚上禁用。

5.音樂、視頻類應(yīng)用：聽歌或看視頻會(huì)讓人的心情愉悅，但強(qiáng)烈的音頻和視頻效果會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致影響睡眠。

100款夜間必備軟件app

我們都知道晚上使用手機(jī)會(huì)影響身體健康，但有些app卻是你無法離開的，特別是那些夜間必備的軟件。如果你正在尋找一些對(duì)眼睛和身體有益的應(yīng)用程序，請(qǐng)看這份夜間必備軟件app列表。

1. Blue Light Filter：屏幕太亮對(duì)眼睛不好，使用這個(gè)app可以調(diào)整屏幕色彩，降低藍(lán)光，更加柔和，促進(jìn)更好的睡眠。

2. Twilight：同樣是類似于Blue Light Filter的app，可以降低手機(jī)屏幕的藍(lán)光，改變屏幕的亮度，有利于保護(hù)眼睛并減少影響睡眠。

3. Sleep Cycle：這款app可以跟蹤你的睡眠周期，它可以在你的睡眠狀態(tài)最淺的時(shí)候喚醒你，讓你感覺更加清爽。

4. Headspace：這是一個(gè)冥想和健康應(yīng)用程序，提供3-10分鐘的冥想練習(xí)，幫助你在晚上更好地入睡。

5. Calm：同樣是冥想和健康應(yīng)用程序，提供幾個(gè)冥想練習(xí)和放松音樂，幫助你在晚上放松心情，更好地入睡。

6. SleepTown：這是一個(gè)有趣的應(yīng)用程序，可以讓你建造和設(shè)計(jì)你的夢(mèng)想之城。由于你需要維護(hù)城市和建造建筑，這將促使你規(guī)律地睡覺。

7. Relax Melodies：這是一個(gè)提供放松音樂的應(yīng)用程序，可以讓你在晚上放松身心，減少壓力和焦慮。

8. Sleep Score：這款應(yīng)用程序可以評(píng)估你的睡眠質(zhì)量，并提供睡眠建議和改進(jìn)措施。

9. Carrot Alarm：這個(gè)鬧鐘有一個(gè)聲音字幕功能，可以逐字顯示所說的話，讓你不必看屏幕就能聽到提醒。這樣你就可以在不提前打開眼睛的情況下關(guān)閉它。

10. White Noise：這是一個(gè)為你提供白噪聲背景的應(yīng)用程序，可以增強(qiáng)入睡和保持睡眠。

以上這些應(yīng)用程序可以幫助你改善晚上的生活，提高入睡的質(zhì)量和深度，這對(duì)身體健康和心理健康都很重要。