番茄、黃瓜、絲瓜、草莓、秋葵等食材大全

番茄是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，含有豐富的維生素C和維生素A，還含有豐富的纖維素。黃瓜則含有豐富的水分和維生素C，非常適合夏季食用。絲瓜則是一種低熱量的食物，含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)。草莓是一種富含維生素C、鉀和纖維素的水果，能夠幫助消化和增強免疫力。秋葵則富含維生素C、維生素A和鎂元素，可以幫助維持心臟、神經(jīng)和肌肉的健康。

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